石橋りゅうじ 公式Webサイト

ちまたは、ＧＷの後半4連休、その初日。

「混む場所は混む」なれど。

街の空気も、どことなく長閑（のど）やかな連休ムードに包まれております♪

そんな折に「広島市を良くするには！」と息遣いの荒い文面を書き綴ったとて…

鬱陶しいと思われるので（笑）

取るに足らない四方山（よもやま）話を少々。

本日は、空いた時間をみて、通常の倍！

距離にして「20キロ」ジョギングして参りました。

ジョギングだけに…

「おい！石橋よ！一体どこへ向かっているのだ？」

と、受け取られても仕方ないのですが。

未だ、走ったり筋トレしたり、夕方から炭水化物を摂取しないなど。

「摂生」に努めているのは…

「問われる自己管理能力！」と申せば格好も良いながら。

そんなコンセプトなど微塵もなく、ただ単に私は異様なまでに太りやすい♪

どうでも良い話で恐縮ですけども、マイ・ボディの吸収力たるやハンパなく。

油断すると、3キロ〜5キロくらいは直ぐに太ります。

ゆえ、昔から自らの体型に合わせて作っている衣装が1週間で着られなくなるので。

兎にも角にも、心掛けるは、食と運動。

そこで、話題は冒頭へと戻り、ＧＷの真っ最中。

「やせたいけど食べたいし、運動なんて真っ平ゴメン！」

そんな本能に従順なアナタにお薦めするのが？！

近年、アメリカで実践する女性が急増中とウワサの！？

「ホラー映画ダイエット」です♪

なんでも、イギリスにある大学の調査、発表によると。

怖い映画を“約90分”観たとすれば、心拍数が上がり。

酸素の摂取量と二酸化炭素の放出量が増え。

結果的に「30分のウォーキング」と同等のカロリーが消費できるとか（笑）

ちなみに、通常レベルのホラー映画で（爆）

平均「約110キロカロリー」の消費。

作品の恐怖度が上がれば！

「180キロカロリー」のエネルギー消費を上回るとかで。

このＧＷに、試してみるのも一興？

ただし。

通常のポテトチップス1袋が、約300〜500キロカロリーですから。

食べながらの鑑賞は、まさに恐怖！？

なんのこっちゃで、とどのつまり…

Have a nice weekend Everyone♪